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休んでますm(-_-)m

2009年05月26日 06:03

最近はウォーキングを休んでます。。。

なぜかというと僕の住んでいる地域で新型インフルエンザが流行っているからです。

でも、もう少ししたら再開しようと思います^^

ここらへんで頑張って再開しないとこのままズルズルとやめてしまいそうなので・・・

よし!頑張って歩くぞ!!!
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第2回 歩行距離発表

2009年05月18日 01:24

前に書いた記事の方法で表を貼り付けたのですが一番上にいらない線が入っていますw
気にしないでくださいww

さて早速、今週の距離を発表したいと思います^^
gggggggggg_20090518011519.jpg

こんな感じですw

ウイイレのフレンドである まーくん に 「40分ぐらい歩くと効果あるよ~」と教えてもらいました^^

そして早速、頑張って目標40分を目指し歩いているのですが
40分きってしまっていますw

明日からはもっとゆっくりと時間をかけて歩こうと思います^^

体力増加計画

2009年05月11日 00:40

体力がかなり無くなっていた事にショックをうけ ウォーキング? を始めて1週間が経ちました^^
このブログで皆さんに公開する事により自分に カツ をいれようと思いますw

とりあえず最初はこんな感じでした^^
5-.png

目標は一日 3キロ です。
ジョギングをしようと思っていたのですが初日に少し走ったら一瞬で「はぁ~はぁ~」と言っていたので少し期間をおいて最初はウォーキングから始めようと思いますw

皆さんも始めてみませんか?
普段 車 をよく使う人にはおすすめです。
いつも車で サァー と通り抜けている道をゆっくり歩くのも結構いいものですよ(^^)


最後にブログのサブタイトル?を 禁煙日記 から 体力増加計画 に変更したいと思いますw
あまり関係ないんですけどね^^




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